小学升初中：首先学会适应新环境

　　“跟小学阶段相比，初中的学习背景、课业负担和作息时间等都发生了很大的变化，谁能尽快适应初中的学习环境，谁就能比其他同学走在前面。”育才中学校长郜晏中认为，进入初中以后，学生最先要做的就是适应新环境。

　　首先是适应学习环境。因为小学生没有直接的升学压力，而初中阶段面临着淘汰和分流，竞争压力要大得多，而且初中的学习科目也明显增多，课业负担相对较重，所以非就近入学的同学要做好每天早起、晚睡各一小时的心理准备，可以通过实践找出最佳的上学路线和上学方式，并确定最佳起床时间，省下来的时间就可以用于睡眠。

　　其次是适应学习方式。中学老师授课的方式和小学有很大的不同，节奏快、密度大，所以从入学的第一天起就要有明确的初中阶段的学习目标，在课堂上心要静得下，思路要跟得快，笔记要记得全，而且要从第一天起就养成预习的习惯，会做学习计划，能统筹安排课后时间。

　　另外就是一些细节的准备工作，比如：入学后主动和同桌、邻桌同学打招呼，互报姓名，尽快融入新集体、交到新朋友，以摆脱陌生感，并准备好《古代汉语词典》、《现代汉语词典》、《成语应用词典》、《近义词辨析词典》、《汉英词典》等必备的工具书。

    初中升高中：放下中考的得与失

　　结束中考，进入高中阶段学习，一切都是崭新的开始。浙大附中校长尚可要告诉高一新生的一句话是：“放下中考的得与失。”一开始学生能不能很快进步，一是取决于初中的基础，二是取决于高中的适应性水平。所以，谁最先适应高中阶段的学习，谁才是真正的胜利者。

　　放下中考的得与失。大部分同学都认为自己的中考有失误。如果发挥正常，一定可以考上更好的学校。通常自我感觉都很好，然后产生后悔、懊丧等心理。如果抱着这样的心态到高中，那么成绩马上会掉下来。要知道中考没考好，自身肯定也有问题，有可能是知识上存在漏洞，也有可能是学习习惯问题。一定要正视自己的失败，才能查漏补缺。

　　不要迷信初中学习经验。“我就初三努力了一下，考上了重点高中。”如果说，在初中还有这样的可能性，那么到了高中就是完全不可能。努力要从高一就开始。

　　养成好的学习习惯。对高一学生来说，转变最大的是学习任务。从原先比较单一、具体变成四多：门类多、任务多，知识广度、深度全部上升很多。所以心理上一定要有所准备，但最该做的，不是急着去做题，而是养成好的学习习惯。

　　融入新集体生活。最好的朋友往往在初中，这是很多高一新生的想法，原本在初中集体关系不错，八面玲珑，可一到高中有点找不准自己的位置。所以一定要主动积极地参与班级活动，积极地与同学沟通。