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如何化解“考前焦虑”之苦         ★★★
心理专家支招:如何化解“考前焦虑”之苦
作者:佚名    文章来源:武汉晨报    点击数:    更新时间:2008-5-12

  ◆焦虑四

  尖子生,怕被别人超

  一家长:孩子成绩很好,但班上有一名尖子生已赶超他,孩子总想在大考中超过他,但几次调考和模拟考都落后于这名尖子生,孩子情绪非常低落,如何安慰和引导?

  【孙芳点评】

  帮助孩子分析,跟这名尖子生比,差距在哪里?是努力程度不够,还是学习方法不对?其次,让孩子把竞争的眼光不要拘泥于同班的尖子生,中高考的竞争是全市,甚至全省,而不是一个班,让孩子怀揣一颗包容的心应考。“比”的心态往往成了孩子的包袱,犹如背着铅块跑马拉松,累的只是孩子自己,输的也是自己。

  ◆焦虑五

  大考临近,早恋来了

  一位显得异常焦虑的妈妈:还有20多天就高考了,但班上有三名男孩纠缠女儿,分别让她答应与他们成为恋爱朋友,作为女孩家长,真不知该怎么办好?是否该把孩子“隔离”起来回家复习?这样会影响孩子高考吗?

  【孙芳点评】

  由于大考前的紧张和焦虑,高三学生发展出恋情并不罕见。2002年一名应届理科实验班尖子生,在高三元月、四月两次大的调考中发挥失常,比他的正常水平下降了百余分。心理咨询后得知,尖子生中意的同班女生在年前选择了出国留学,情绪从此受了很大影响,复习总感觉找不到北。

  考前出现早恋,家长首先想到的不应是责怪孩子,作为高三女生可能承受的压力比家长更大。妈妈不妨和孩子认真地谈一次,了解女儿的想法。此外,父母可向孩子班主任了解更为全面的情况。

  家长要相信十七八岁的高三学生有足够的分辨力和是非判断,对于考前出现早恋的突发状况,应尽量淡化不宜渲染,也不宜找对方的家长采取刚性干预。

  ◆焦虑六

  复读生,恐惧也深

  一家长:孩子是名高四复读生,对高考的恐惧感越来越深,怎么办?

  【孙芳点评】

  对于已有高考经历的复读生而言,心理更为脆弱和敏感。家长不要在孩子面前表现得话太多,传达一个意思即可:能考上什么学校就读什么学校,你比应届生多一年临考体验,心态应该更好,在这样的状况下,只会比其他同学考得更好,成功的几率更大。

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